O mnie
Jestem psychologiem społecznym i dyplomowanym psychoterapeutą. Pracuję w nurcie integracyjnym, co oznacza, że łączę różne podejścia psychoterapeutyczne, dopasowując metody do indywidualnych potrzeb i celów każdej osoby.
W swojej praktyce czerpię głównie z myślenia humanistyczno-egzystencjalnego, psychodynamicznego oraz systemowego. Pozwala mi to patrzeć na człowieka całościowo – z uwzględnieniem jego historii, relacji oraz osobistego sensu doświadczeń. Wspieram zarówno w radzeniu sobie z bieżącymi trudnościami, jak i w głębszym procesie rozumienia siebie.
Fundamentem mojej pracy jest bezpieczna, oparta na zaufaniu i szacunku relacja terapeutyczna, bo to ona stwarza warunki do trwałej zmiany. Dbam o wysoki standard etyczny i jakość świadczonej pomocy, dlatego swoją pracę poddaję stałej superwizji u certyfikowanego superwizora.
Obszary wsparcia
Terapia indywidualna
Wspieram osoby dorosłe i młodych dorosłych, którzy zmagają się z:
- trudnościami w relacjach,
- obniżonym nastrojem i depresją,
- zaburzeniami lękowymi, nerwicą,
- kryzysem życiowym lub doświadczeniem straty,
- niską samooceną lub autoagresją,
- problemami rodzinnymi.
Terapia par
Pomagam parom, które doświadczają:
- kryzysu po zdradzie,
- trudności w komunikacji,
- poczucia oddalenia i rozczarowania w związku,
- problemów w sferze intymnej.
Wsparcie okołoporodowe
Okres ciąży, porodu i połogu to czas głębokich zmian – w ciele, w psychice, w relacjach i w codziennym życiu. To moment, w którym radość może mieszać się z lękiem, ekscytacja z niepewnością, a siła z poczuciem kruchości.
W swojej pracy towarzyszę kobietom i parom w tym czasie, oferując przestrzeń pełną zrozumienia, akceptacji i bezpieczeństwa. Pomagam przygotować się emocjonalnie do porodu – zarówno naturalnego, jak i planowanego cięcia cesarskiego – oraz odnaleźć się w nowych rolach po narodzinach dziecka.
Towarzyszę również w doświadczeniu niepłodności – czasie pełnym napięcia, oczekiwania, często samotności i poczucia niesprawiedliwości. Wspieram w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, obciążającym procesem diagnostyki i leczenia, stratami oraz presją otoczenia. Pomagam odnaleźć w tym procesie poczucie sprawczości, zachować relacje i dbać o siebie, niezależnie od etapu drogi.
Wierzę, że każda kobieta ma w sobie siłę, by przejść przez ten czas w sposób dla niej dobry. Moją rolą jest pomóc Pani tę siłę odnaleźć, nazwać i wzmocnić – bez oceniania, z empatią i szacunkiem do Pani tempa oraz potrzeb.
Moje wsparcie obejmuje m.in.:
- przygotowanie psychiczne do porodu – praca z emocjami, lękami, oczekiwaniami i przekonaniami (praca indywidualna, z parami)
- oswajanie lęku przed planowanym cesarskim cięciem,
- towarzyszenie w trudnych doświadczeniach porodowych i ich wpływie na samopoczucie,
- pomoc w budowaniu więzi z dzieckiem i odnalezieniu się w nowej roli,
- rozmowy o zmianach w relacjach partnerskich po narodzinach,
- wsparcie w połogu – radzenie sobie z obniżonym nastrojem, poczuciem przytłoczenia i brakiem energii.
Wykształcenie i doświadczenie
Wykształcenie
Doświadczenie
Cennik psychoterapii i konsultacji w Warszawie
Transparentne stawki za psychoterapię indywidualną, konsultacje psychologiczne i terapię par. Pełną listę usług oraz dostępne terminy zobaczysz przy rezerwacji.
Konsultacja psychoterapeutyczna
250 złPierwsze spotkanie — wspólnie określamy Twoje potrzeby i ustalamy plan dalszej pracy.
Psychoterapia indywidualna
250 złRegularne sesje terapeutyczne dopasowane do Twoich potrzeb i celów.
Konsultacje okołoporodowe
250 złWsparcie w ciąży, po porodzie, w niepłodności i po stracie ciąży.
Konsultacja / psychoterapia pary
290–320 złWizyta krótsza (50 min) lub dłuższa (80 min). Także konsultacje par przy niepłodności i stracie ciąży.
Płatność po sesji — przelew na konto lub gotówka. Faktura na życzenie.
Blog o zdrowiu psychicznym
Praktyczne artykuły o psychoterapii, zarządzaniu stresem i rozwoju osobistym. Porady i wskazówki oparte na najnowszej wiedzy psychologicznej.
Przeczytaj artykułyNajczęściej zadawane pytania
Jak wygląda pierwsza wizyta?
Pierwsze konsultacja indywidualna trwa 50 minut. To czas na wzajemne poznanie się, omówienie trudności, z którymi się zgłaszasz oraz ustalenie celów i zasad ewentualnej dalszej współpracy. To bezpieczna przestrzeń, w której możesz zadać wszystkie nurtujące Cię pytania. Z kolei pary mogę mają dwie możliwości formy konsultacji 50 min lub 80 min.
Gdzie odbywa się psychoterapia w Warszawie?
Mój gabinet mieści się w Warszawie, na Bemowie. Dokładny adres oraz wskazówki dojazdu znajdziesz w sekcji "Gabinet" na dole strony. Prowadzę terapię stacjonarną dla osób z Warszawy i okolic.
Ile trwa terapia i jak często odbywają się spotkania?
Sesje terapii indywidualnej oraz terapii par (z wybraną opcją krótszą) odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu i trwają 50 minut. Natomiast sesje par 80 min odbywają się co dwa tygodnie. Długość całego procesu terapeutycznego jest kwestią indywidualną, zależną od Twoich potrzeb i celów, które wspólnie ustalimy podczas pierwszych spotkań.
Czas na pierwszy krok. Tu jestem.
Umówmy się na spotkanie, które może być początkiem Twojej zmiany. Pierwszy krok jest najważniejszy.
